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Santé soins

Les prébiotiques, un remède contre le décalage horaire ?

Les prébiotiques, un remède contre le décalage horaire ?

L'ESSENTIEL Le décalage horaire entraîne des troubles du sommeil et de l'humeur Un régime basé sur un apport en prébiotiques pourrait limiter les effets de cette perturbation du rythme circadien Un régime à base de légumes fibreux ou de céréales complètes : bon pour la forme ou pour la ligne...

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