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Was bringt das Dehnen beim Sport?

Was bringt das Dehnen beim Sport?

Dehnen macht die Muskeln beweglich.  Drucken Warum das Dehnen des linken Beins den rechten Arm beweglicher machen kann und weshalb auch Nichtsportler von Stretching profitieren. Profis tun es vor dem Wettkampf, Hobbysportler auch – Letztere jedoch oft nur, wenn sie gerade Lust dazu haben: das Dehnen. Doch auch...

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