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Intermittierendes Fasten: Gesunden Essrhytmus entwickeln

Intermittierendes Fasten: Gesunden Essrhytmus entwickeln

Foto: Photo by Farhad Ibrahimzade on Unsplash Die meisten Diät-Trends haben auf die eine oder andere Weise etwas mit der Art der aufgenommenen Nahrung oder mit der Verzehrmenge zu tun. Eine Keto-Diät sieht die starke Reduktion von Kohlenhydraten vor, während bei der im Volksmund als „FDH“ bekannt Diät schlichtweg die Mahlzeiten halbiert...

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