Einschlaftricks: Das sind die besten Tipps für eine erholsame Nacht

Ein heißer Tee im Bett sorgt für Schläfrigkeit. (Symbolbild) © YAY Images/Imago Sie wälzen sich im Bett hin und her und können nicht schlafen? Dann sollten Sie sich schon früh gewisse Rituale aneignen, um den Körper schläfrig zu machen. München – Der Partner träumt vor sich hin, während man selbst kein Auge...

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